۴ راه خانگی برای تمیز کردن ریه در آلودگی هوا | با این ماسک پوست خود را هم سم زدایی کنید
تاریخ انتشار: ۲۲ آبان ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۳۹۹۳۶۳
به گزارش همشهری آنلاین، آلودگی هوا سمی است که به مرور وارد ارگان‌های بدن می‌شود و در درازمدت یکی از اصلی‌ترین علل مرگ و میر در جهان شناخته شده است. برای سم زدایی بدن در روزهای آلوده، کارشناسان توصیه می‌کنند که مایعات بیشتری بنوشید، سالاد بخورید و از هر گونه فعالیت بدنی سریع حتی در داخل خانه خودداری کنید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
۱- نوشیدن چای سبز که سرشار از آنتی اکسیدان است به تخلیه مایعات از ریه کمک و سلامت قلب را تقویت می‌کند؛ با این حال نوشیدن آب معمولی هم مواد سمی را از کلیه‌ها خارج می‌کند. در روزهای آلوده مطمئن شوید که آب بیشتری (حداقل ۸ لیوان) بنوشید.
دکتر روپالی داتا، مشاور تغذیه، گفت: «ریه‌ها اولین ارگانی هستند که تحت تاثیر آلودگی قرار می‌گیرند و قویترین غذاهایی که می‌توانند به آن کمک کنند اسفناج، بروکلی و گوجه‌فرنگی هستند زیرا ریزمغذی‌ها و ویتامین‌های لازم برای مبارزه با آلودگی را در خود دارند.»
۲- خوردن سالادی خوش رنگ که با اسفناج، بروکلی و گوجه فرنگی تهیه شده و با لیموترش تازه و سرشار از ویتامین سی مزه‌دار شده می‌تواند یک میان وعده مناسب برای این روزها باشد. اگر با خوردن اسفناج خام راحت نیستید برگ‌های سبز کاهوی رسمی را امتحان کنید تا بدن شما برای مبارزه با سموم هوا تقویت شود. افزودن خیار و هویج نیز که آنتی اکسیدان‌هایی قوی دارند به سم زدایی از بدن شما کمک خواهد کرد.
دکتر رام، متخصص ریه، توضیح داد که استنشاق بخار آب، مسیر عبور هوا را در سیستم تنفسی باز می‌کند و به ریه‌ها در تخلیه مخاط یاری می‌رساند. مشکل آلودگی هوا در فصول سرد سال، به دلیل حرکت کند هوا افزایش می‌یابد.
۳- بخور دادن را فراموش نکنید. اگر دستگاه بخور گرم دارید آن را روشن کنید؛ اگر نه از یک قابلمه آب استفاده کنید و اجازه دهید روی گاز بجوشند. استنشاق بخار آب مسیر عبور هوا را باز می‌کند و به ریه ها در تخلیه مخاط کمک می‌کند. به طوری که مشکل آلودگی هوا در فصل زمستان به دلیل حرکت کند باد افزایش می‌یابد.
با افزودن هل یا اکالیپتوس به این دستگاه خلاقانه بخور، مجاری تنفس خود را آرام کنید و باعث تمیز شدن گلو و ریه خود شوید.
۴- ماسک زردچوبه برای محافظت از پوست شما در برابر اثرات سمی آلاینده‌ها، به خصوص در روزهای سرد سال، عالی است و این به لطف وجود کورکومین، ماده اصلی و موثره زردچوبه، است که سرشار از خواص ضد التهابی است.
شما می‌توانید زردچوبه را با کمی روغن محلی خمیر کنید؛ می‌توانید برای لطافت بیشتر از کمی شیر هم استفاده کنید. این خمیر را روی پوست خود به صورت ماسک پهن کنید تا هم از پوست شما سم زدایی شود و هم در روزهای سرد، نرمی و رطوبت کافی به پوستتان برسد.
۳ گیاه آپارتمانی که هوا را تصفیه می‌کنند | پیشنهاد ناسا برای زندگی در آپارتمان کد خبر 719648 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها آلودگی هوا چای خبر مهم بیماری - سرطان ریهمنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: آلودگی هوا چای خبر مهم بیماری سرطان ریه آلودگی هوا سم زدایی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۳۹۹۳۶۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
جزئیات سفر محرمانه ایلان ماسک به چین!
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، به‌گفته‌ی منابع آگاه، جت شخصی ایلان ماسک امروز در پکن فرود آمده است تا او بازدیدی غیرمنتظره از دومین بازار بزرگ خودروهای تسلا داشته باشد.
براساس گزارش زومیت، ماسک بهدنبال ملاقات با مقامات ارشد چین است تا در مورد ارائه‌ی سیستم کمک‌راننده‌ی تسلا موسوم به FSD در چین و کسب مجوز برای انتقال داده‌های جمع‌آوری‌شده و ارسال آنها به آمریکا برای آموزش الگوریتم‌های رانندگی خودران، گفت‌وگو کند.
به گزارش رویترز، تسلا از سال ۲۰۲۱ تمام داده‌های جمع‌آوری‌شده توسط ناوگان چینی خود در شانگهای را طبق خواست رگولاتوری‌های چینی ذخیره کرده و تاکنون هیچ اطلاعاتی را به ایالات متحده منتقل نکرده است.
سیستم کمک‌راننده‌ی تسلا چهار سال پیش معرفی شد و از آن زمان بسیاری از کاربران چینی از تسلا خواسته‌اند تا سیستم مذکور را در چین ارائه کند.
سفر ایلان ماسک به چین بسیار محرمانه بوده است و افرادی که این خبر را فاش کردند، نمی‌خواهند نامی از آنها برده شود؛ چرا که مجاز به گفت‌وگو با رسانه‌ها نیستند.
تسلا پیش‌تر اعلام کرد که ۱۰ درصد از نیروی کار خود را به‌دلیل مواجهه با کاهش فروش و افزایش رقابت بین خودروهای الکتریکی از سوی برندهای چینی، اخراج می‌کند.
تسلا از زمان ورودش به بازار چین بیش از ۱٫۷ میلیون خودرو در این کشور فروخته است و کارخانه‌ی شانگهای بزرگترین کارخانه‌ی تسلا در جهان محسوب می‌شود.
سفر ماسک مصادف با نمایشگاه خودرو پکن است که چند روز پیش شروع به کار کرد و امروز به پایان رسید. تسلا در این نمایشگاه غرفه‌ای نداشت.
ماسک پیش‌تر گفت تسلا مدل‌های جدید و ارزان‌تری را با استفاده از پلتفرم‌های فعلی معرفی خواهد کرد. این شرکت قصد دارد ۸ آگوست (۱۸ مرداد) تاکسی رباتیک جدیدی با فناوری خودران معرفی کند.
۲۲۷۲۲۷
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1900693
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور